Rust en kalmte te midden van de storm des levens vind je via mindfulness in Amsterdam

Het moderne leven is druk, hectisch, stressvol, leuk, onaangenaam, gezellig, onplezierig, stimulerend, saai en nog heel veel dingen meer. Deze zaken wisselen elkaar uiteraard af en daardoor is het leven zo ontzettend divers. Maar het is wel lastig om met die diversiteit om te gaan als al die eigenschappen elkaar in rap tempo opvolgen. Je hebt immers geen moment rust, want zelfs als je je verveelt, dan verlang je naar afleiding en ben je toch weer bezig. Het is dan ook heel lastig om een zekere vorm van rust te bewaren te midden van al die verschillende ervaringen die het leven zo divers en spannend maken. Je weet nooit wat er gaat gebeuren, maar het is erg stressvol als je teveel een speelbal bent van het moment. Het is dan immers maar net wat er op je pad komt dat bepaalt hoe je je voelt, hoe je reageert, wat je denkt en wat je wilt. De omstandigheden maken dan de dienst uit. De stoïcijnen uit de periode van de oudheid wisten al dat je je niet teveel moet laten leiden door al die externe omstandigheden. Je moet een balans vinden en via een zekere onverstoorbaarheid kun je het leven dan trotseren. De vraag is natuurlijk wel in hoeverre je helemaal onverstoorbaar moet zijn. Dit neigt heel erg naar het andere extreme punt waarbij je helemaal niet meer op het leven reageert. Via mindfulness in Amsterdam bij Beyond Mindfulness kun je een balans vinden tussen beide extremen waarbij je de omstandigheden niet de dienst uit laat maken, maar waarbij je de gebeurtenissen in je leven ook niet helemaal negeert. Het idee is dat je dus kalm en rustig blijft tijdens de vele gebeurtenissen in je leven. Gevoelens en gedachten proberen je de ene of de andere kant op te bewegen, maar de kunst is nu juist om niet overal maar gewoon op te reageren. Door via mindfulness in Amsterdam een focus te ontwikkelen op het hier en nu, kunnen zaken die in het verleden liggen of nog niet zijn gebeurd, dus ook geen sterke impact meer op je hebben. Deze kunnen daardoor op een veel koelere manier worden benaderd. Mindfulness in Amsterdam, mits het op de juiste manier wordt onderwezen, kan er dus voor zorgen dat je rustiger wordt. Hierdoor kun je op een comfortabelere manier door het leven bewegen, goede keuzes maken en een beter inzicht in jezelf en je beweegredenen vergaren. Dus als dit allemaal goed klinkt, kijk dan gerust eens op beyondmindfulness.nl.

Ontdek snel de vele mogelijkheden van Mindfulness in Amsterdam

Je kunt mindfulness in Amsterdam op verschillende manieren tot je nemen en je kunt het ook inzetten voor verschillende doeleinden. Je kunt een mindfulness cursus volgen voor je eigen leven in de meest algemene zin. Maar je kunt mindfulness in Amsterdam ook gebruiken om je functioneren op de werkvloer te verbeteren.

De vele toepassingen van Mindfulness

Je kunt bij Beyond Mindfulness in Amsterdam in ieder geval terecht voor:

  • Angst coaching
  • Mindfulness op de werkvloer
  • Zelfcompassie training
  • Mindfulness workshop
  • Mindfulness retraite

Kijk op beyondmindfulness.nl voor meer informatie.

 

Lees meer…

Reageren is niet mogelijk